許多父母都會為寶寶挑食而頭疼，但只要掌握一些簡單的烹飪技巧，就能讓寶寶愛上吃飯。以下是一些實用的建議：

1. 色彩搭配吸引眼球：利用不同顏色的食材（如胡蘿卜、西蘭花、玉米）組合，刺激寶寶的視覺興趣。

2. 形狀多樣化：將食材切成有趣的形狀，如星星、動物等，增加用餐的趣味性。

3. 隱藏營養：對于寶寶不喜歡的蔬菜，可以打成泥或切碎，混入主食或湯中，不知不覺補充營養。

4. 溫和調味：避免過多鹽和糖，用天然食材如番茄、南瓜的自然甜味來調味。

5. 參與感：讓寶寶參與到簡單的烹飪過程中，如洗菜或攪拌，他們會更愿意品嘗自己參與制作的食物。

記住，耐心和創意是關鍵。通過這些小技巧，寶寶不僅能養成不挑食的好習慣，還能享受用餐的樂趣。淄博媽媽幫的家長們，不妨試試這些方法，看看效果如何！